갱년기 이해, 호르몬 변화, 증상, 건강 관리, 가족·사회적 지원
갱년기는 여성이 나이가 들면서 생리 주기가 불규칙해지고 호르몬 변화로 인해 발생하는 생리적 변화를 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나며, 생리 주기가 점차 불규칙해지고 간혹 생리가 없어지는 것이 특징입니다. 갱년기의 주요 증상으로는 기억력 저하, 호흡곤란, 발한, 과잉피로, 우울감 등이 있을 수 있으며, 간혹 골다공증, 심혈관 질환 등의 건강 문제도 유발할 수 있습니다. 이러한 증상으로 인해 … Read more