3.헬스장에서 뭐부터 해야해??
3.헬스장에서 뭐부터 해야해?? “헬스장 처음인데 뭐부터 해야할까?” 헬스장은 건강과 웰빙을 추구하는 많은 사람들에게 중요한 장소입니다. 그러나 헬스장에 처음 가면 무엇을 해야 할지 막막할 수 있습니다. 그냥 무조건 하기 보다는 어느정도 알고 시작하는 것이 효과가 당연히 좋을 것입니다. 이제 뭐부터 해야해는지에대서 글을 써보도록 하겠습니다. 1.목표 설정 헬스장에 가기 전에 먼저 목표를 설정해야 합니다. 간혹가다가 헬스장에 등록하고 … Read more